เครื่องคำนวณการเผาผลาญแคลอรี่
ประมาณจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างทำกิจกรรม
วิธีใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่ออนไลน์ฟรีนี้
เลือกกิจกรรมที่คุณทำจากรายการดรอปดาวน์
ป้อนจำนวนนาทีที่คุณทำกิจกรรมนั้น
ระบุน้ำหนักตัวของคุณและเลือกหน่วย (กก. หรือ ปอนด์)
เครื่องคำนวณจะอัปเดตโดยอัตโนมัติเพื่อแสดงแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยประมาณของคุณ, ฟรีและที่นี่ออนไลน์
คำถามที่พบบ่อย
ค่า MET คืออะไร
MET, หรือ Metabolic Equivalent of Task, คือหน่วยวัดค่าใช้จ่ายพลังงานของกิจกรรมทางกายในช่วงเวลาหนึ่ง MET 1 เทียบเท่ากับพลังงานที่คุณเผาผลาญขณะนั่งพัก เครื่องคำนวณออนไลน์ของเราใช้ค่ามาตรฐานเหล่านี้เพื่อประมาณการเผาผลาญแคลอรี่
เครื่องคำนวณการเผาผลาญแคลอรี่นี้แม่นยำแค่ไหน
เครื่องมือนี้ให้ค่าประมาณที่ดีตามสูตรมาตรฐาน อย่างไรก็ตาม, ผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ, เพศ, องค์ประกอบของร่างกาย และความเข้มข้นของการออกกำลังกาย สำหรับการวัดที่แม่นยำ, โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส
เครื่องคำนวณนี้ใช้งานได้ฟรีหรือไม่
ใช่แน่นอน นี่คือเครื่องมือออนไลน์ฟรี 100% ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณประมาณการใช้จ่ายแคลอรี่ของคุณระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ