Qu'est-ce que le BMR ?

Le Taux Métabolique de Base (BMR) est le nombre de calories dont votre corps a besoin pour accomplir ses fonctions vitales les plus élémentaires.

En quoi est-ce différent du TDEE ?

Le BMR est votre besoin calorique au repos. La Dépense Énergétique Journalière Totale (TDEE) inclut également les calories brûlées par l'activité physique. Votre TDEE sera toujours plus élevé que votre BMR, sauf si vous êtes complètement sédentaire.

Cette calculatrice est-elle précise ?

Elle utilise l'équation de Mifflin-St Jeor, qui est considérée comme l'une des méthodes les plus précises pour estimer le BMR. Cependant, il s'agit toujours d'une estimation.

Calculatrice de BMR | Conversores Online

Calculatrice de BMR

Calculez votre Taux Métabolique de Base.

Calculatrice de BMR

Calculez votre Taux Métabolique de Base (BMR) en utilisant l'équation de Mifflin-St Jeor.

Sexe

Homme

Femme

Âge (ans)

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Poids (kg)

Votre BMR est

1649

Calories/jour

Comment Utiliser la Calculatrice de BMR

Sélectionnez votre sexe et entrez votre âge.
Choisissez entre les unités métriques ou impériales.
Entrez votre taille et votre poids.
La calculatrice affichera automatiquement votre BMR estimé, qui est le nombre de calories dont votre corps a besoin au repos.

Questions Fréquemment Posées